11月1日下午，物理系在理科大樓510室舉辦了名為“解讀情緒背后的秘密”的專題心理講座。我校心理咨詢中心何良老師，以詼諧幽默的言語，為物理系同學帶來了一場精彩講座。

　　本次講座敘述了“壓力與情緒”的相關問題。何良老師首先向我們介紹了壓力的起源和本質；其次，通過一些案例的展開，為同學們講述了壓力與情緒之間的 密切聯(lián)系，增長了同學們心理方面的知識。最后，何良老師向大家介紹了一些緩解壓力、調整情緒的小方法。講座臨近結束時，老師還特別向我們教授了一種呼吸吐 納緩解法，引得同學們紛紛效仿。講座過后，同學們也積極的參與了一些壓力排序、壓力測試、個性類別的衡量等小練習。

　　物理系為學生開辦此次講座，為同學們的心理健康起到了積極作用，使得同學們能夠在日后的學習科研、為人處事、生活求職等方面更早的發(fā)現(xiàn)自己的心理問題、面對各種壓力能更快更及時地干預，緩解壓力。良好的情緒能使得我們“事半功倍”。