為進(jìn)一步提升同學(xué)們?cè)谝咔榉揽爻B(tài)化期間的心理健康水平，緩解因居家學(xué)習(xí)可能出現(xiàn)的焦慮情緒，鼓勵(lì)同學(xué)們以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，5月27日，新葡的京集團(tuán)3512vip舉辦了“提升心理抗疫力”心理健康月活動(dòng)。

華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心季青、我院2017級(jí)材料與光電子專業(yè)研究生趙辰同學(xué)應(yīng)邀參加心理健康月活動(dòng)，通過(guò)線上會(huì)議形式普及心理健康知識(shí)、分享“戰(zhàn)疫”新路歷程，共有200余名師生參與活動(dòng)，活動(dòng)由本科生輔導(dǎo)員黃蕊主持。 

季青首先作“提升心理抗疫力”主題心理教育報(bào)告。季青談到，新冠肺炎疫情防控進(jìn)入常態(tài)化，同學(xué)們要提升自我心理調(diào)節(jié)能力，特別是要以積極的心態(tài)面對(duì)疫情防控、居家學(xué)習(xí)等過(guò)程中出現(xiàn)的新挑戰(zhàn)、新問(wèn)題。季青圍繞疫情期間同學(xué)們最關(guān)注的問(wèn)題進(jìn)行分享，同時(shí)建議同學(xué)們通過(guò)“慈心練習(xí)”等方式，有針對(duì)性地講解了自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)的方法。

2017級(jí)材料與光電子專業(yè)研究生趙辰分享了在武漢防疫一線參與志愿服務(wù)的心路歷程。趙辰表示，在一線參與疫情防控志愿服務(wù)工作，雖然有壓力，但更多地是感受到眾志成城、合力“抗疫”的大國(guó)力量，特別是在參與物資分發(fā)的過(guò)程中，完成工作時(shí)的自我激勵(lì)能夠很好地緩解工作壓力。 

與會(huì)同學(xué)紛紛表示，線上的主題報(bào)告和經(jīng)驗(yàn)分享，幫助大家更好地掌握了心理調(diào)節(jié)和心理疏導(dǎo)的方法，以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)生活。

圖文：黃蕊

編輯：袁會(huì)敏