2018年9月10日下午3:00物理與材料科學(xué)學(xué)院研究生新生心理健康教育講座于閔行校區(qū)物理樓226報(bào)告廳順利舉辦。

　　學(xué)校心理健康教育與咨詢中心的吳夢(mèng)陽(yáng)老師為同學(xué)們做講座。旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)、關(guān)愛(ài)他人，促進(jìn)健康成長(zhǎng)成才。吳老師提到了可能會(huì)出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的一些表現(xiàn)，例如：情緒突然由內(nèi)向變?yōu)榉e極主動(dòng)；突然間的失眠、暴飲暴食；家中突然出現(xiàn)重大變故；與他人交流出現(xiàn)障礙；注意力不集中，學(xué)習(xí)和工作效率下降。她鼓勵(lì)同學(xué)們重視自身和他人的心理健康，在生活多關(guān)注他人的情緒變化，正視自己的心理問(wèn)題，如果遇到困難向心理健康與咨詢中心積極求助。

　　本次講座使同學(xué)們了解了怎樣更好地與人交流與溝通，領(lǐng)略自己的內(nèi)心世界，正視自己內(nèi)心的不良情緒，學(xué)會(huì)緩解與釋放負(fù)面情緒，用積極樂(lè)觀的態(tài)度來(lái)充實(shí)內(nèi)心。只有心理保持積極健康，同學(xué)們才能夠更好的學(xué)習(xí)和生活。